自分との対話ワークショップ 

 

7月11日(土)13:00~14:00

「自分との対話でゾーンに入り、
すべてのいのちとの対話できる感性を啓く」

 

自分の居場所で考え、

感じる(気持ちや体の感覚)が できるようになると

落ち着いている中に研ぎ澄まされている感じ、

ゆるみの中に、芯がある

つまり、リラックスして集中する

ゾーンに入る、フォロー状態に入れます。

その状態へスムースに進むコツは、
「息と動きを合わせる」です。

そして、ここからゾーンに入っていき

話そうとする相手と、 全身全霊で対話します。

今回のWSは、 対話のエピソードのお話と、

ゾーンに入るコツや 対話したい相手と共鳴共感して
対話を可能にする呼吸ワークを紹介します。

無意識でしている呼吸を、 はっきりと自覚して、 動作を合わせていく呼吸ワークは、

対話講座で、一番初めにするワークです。
あまりにも簡単に 芯がしっかりして、身心はゆるみ

あっという間にグランウンディングするので 皆さんびっくりされます。

そして、 安心感の中でゾーンに入って行けます。
ただ、自分の居場所・中庸の場を 意識しにくい(ゆるみにくい)と ゾーンに入りにくいので、 とにかく、ゆるむ、を 呼吸ワークで一緒に体感していきます♪

あまり難しく考えず、 やってみようかな~、な感じでご参加ください♪
お近くの方、遠方の方、 そして、ご家族の方も是非お誘いください。

お申込みお待ちしています♪

オンライン自己対話WS
7月11日(土)13:00~14:00

※zoomを使います。
お申込みされた方に、当日のURLをお送りします。


☆ 参加費 :会員 2700円+税 :一般 3000円+税

☆定員6名